ストレスで耳鳴り

耳鳴りの原因はなにか

耳鳴りの原因について

耳鳴りの原因は様々あります。近年多くみられるのがストレスによる耳鳴りです。強いストレスがあったり、継続したストレスがあると自律神経のバランスが崩れて血圧が上昇して血流が増加し、内耳や脳の血流に異常が生じることがあるのです。これが耳の中で不快な音を出すのです。ひどくなった場合には投薬が必要になりますが、まずはリラックスすること、そして副交感神経の働きが増加する睡眠を良くとることが大切です。大きな深呼吸をすることも良い方法です。

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